# Crna rotkva tommy

**Click here:** \
&#x20;\
&#x20;※ [**Crna rotkva tommy**](http://risvolvhingcon.datingsvr.ru/?dt\&keyword=crna+rotkva+tommy\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;※ [**♥ Crna rotkva tommy**](http://risvolvhingcon.hotelsvr.ru/?dt\&keyword=crna+rotkva+tommy\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\\

Ova bilkja bi zbog svojih zdrastvenih prednosti mogla zariditi čak i status superhrane. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.\
\\

Kada su oba sastojka omekšala, lagano ih stisnite rukom i iscedite vodu, pa ih zatim pomešajte. Dokazi sugeriraju da ljute namirnice kao što je crna rotkva,može spriječiti i izljećiti prehladu stimuliranjem sluznice i čišćenjem zagušenja. U svakoj krtoli nalazi se oko 6 do 8 semenki koje, naravno, možete koristiti za rasad sledeće godine. Želite li da stranica Glasa Slavonije bude prilagođena vašem Android telefonu ili tabletu, preuzmite Glasovu Android aplikaciju s marketa! Posebno treba naglasiti da su crna rotkva i med protiv bronhitisa lek broj jedan, a u sklopu ovog našeg teksta moćićete i da pronađete jednostavan recept za ovaj prirodni medikament. Osim toga, ova kombinacija će vam pomoći i da usporite steranje kože, jer tonik lako eliminiše slobodne radikale iz organizma. Kao rezultat njegove dugogodišnje upotrebe kao lijek za probavne probleme,crna rotkva je postala predmet nekih istraživanja. Zato sljedeći put kada kupite crne rotkve s mladim, netaknutih lišćem nemojte ih bacati. Ukoliko ste se zapitali kako crna rotkva i med to postižu, rećićemo vam da oni podstiču jetru da proizvodi masnoće i proteine koji će umanjiti napetost žučne kese, pa čak i razbiti i eliminisati kamen iz nje. I jetra i žuč su uključeni u probavu.

Prema nekim lekarskim istraživanjima, oni mogu da pomognu u borbi protiv kancera dojke, prostate, debelog creva, jajnika, usta, želuca i bubrega. Dokazi sugeriraju da ljute namirnice kao što je crna rotkva,može spriječiti i izljećiti prehladu stimuliranjem sluznice i čišćenjem zagušenja. Takođe, jača kosu i obezbeđuje joj čvrstoću, a med će joj dati prirodan sjaj i mekoću na dodir. Crna rotkva sadrži visoku koncentraciju vitamina C, kao i kompleks B vitamina, a prisutni su i vitamini A i E.\
\\

**Crna rotkva** - Crna rotkva i med za mršavljenje — pošto ova biljka sadrži dosta vode, a jako malo masti i kalorija, dok med obiluje prirodnim šećerima, ova kombinacija može uspešno da se koristi i u procesu regulisanja telesne težine.\
\\

Crna rotkva Crna rotkva se koristi već stoljećima i kao hrana i kao lijek. Kada se koristi za kulinarske svrhe crna koža se obićno ostranjuje a unutrašnjost se priprema na pari,kuhana ili se prži. Crna rotkva se takođe može jesti sirova a najčešće se dodaje u salate. Takođe se surova crna rotkva dodati u blender ćime se može napraviti sok od crne rotkve. Uportrebljava se i lišće crvene rotkve,bilo za kulinarske ili zdravstvene svrhe. Crna rotkva može biti okruglog ili izduženog oblika. Bez obzira na to koju sortu izaberete dobićete bilju sa dobrim nutirtivnom profilom. Crna rotkva sadrži vitamin C,glucoraphasatin i još mnogo druge spojeve koje imaju pozitivne učinke na zdravlje. Ova bilkja bi zbog svojih zdrastvenih prednosti mogla zariditi čak i status superhrane. Crna rotkva kao lijek Hrana za zdravu jetru, žuč i probavni sistem U Kini i Europi,se crna rotkva koristi u narodnoj medicini već stotinama godina, kao tonik žučnog mjehura i kao prirodni lijek za oslabljene žučne funkcije i probleme sa probavom. U Indiji, crna rotkva se naziva tonikom za jetru. I jetra i žuč su uključeni u probavu. Kada masna hranu uđe u naša crijeva,žućni mjehur poboljšava probavu masti i proteina. Kao rezultat njegove dugogodišnje upotrebe kao lijek za probavne probleme,crna rotkva je postala predmet nekih istraživanja. Studija iz 2012 urađena u časopisu Žurnal biotehnologije je istraživala učinke soka od crne rotkve,na kolesterola žučnih kamenaca i lipida u serumu na miševima hranjeni litogenih prehrane odnosno dijeta koja potiče nastanak žučnih kamenaca i povećava razinu kolesterola i triglicerida. Nakon tretmana sa sokom od crne rotkve miševi su u roku od 6 dana imali značajno manje kolesterola žučnih kamenaca, a njihov nivo triglecerida i kolesterola se smanjio. Osim toga povećao se nivo dobrog kolesterola. Zanimljivo je da je često ljudima koji imaju već žućni kamenac,često savjetovano da izbjegavaju jesti rotkvu u velikoj količini,jer može djelovati da žućni kamenac izađe kroz mjehur, a zatim se zaglavi unutar zajedničkog žučovoda. Druga studija je bila uspjerena na potencijalna detoksikacijska svojstva ekstrakta dobivenog uglavnom iz korijena crne rotkve. Istraživaći su otkrili da je ekstrakt crne rotkve učinkovit u povećanju enzima detoksifikacije kod jetre pogođene rakom. Ovi učinci protiv raka se uglavnom prepisuju 4-methylthio-3-butenyl isothiocyanate. Ova studija se pojavila u Žurnalu Agrikulture i hemije hrane u 2007 godini. Važna napomena: Ako imate kamenje u žućnom mjehuru ili patite od teškog oštećenja bubrega ili imate problema sa jetrom,nemojte koristiti crnu rotkvu u velikim količinama prije nego se posavjetujete o tome sa vašim liječnikom. Također, trudnice i dojile bi trebale izbjegavati korištenje više od uobičajene količine ove hrane kako bi ostali na sigurnoj strani. Crna rotkva ljekovitost Lišče crne rotkve je takođe jestivo i pruža ljekovitost U 2009 godini tim znanstvenika je objavio studiju u časopisu Žurnal funkcionalne hrane koji pokazuju da nema samo crna rotva detoksikacijska svojstva,nego i njezino lišće. Osim toga, znanstvenici su otkrili da lišće crne rotkve ima veća antioksidativno djelovanje nego sama crna rotkva. Zato sljedeći put kada kupite crne rotkve s mladim, netaknutih lišćem nemojte ih bacati. Umjesto toga,dodajte ih u supe ili varivo kao zaćin. Crna rotkva za prevenciju i liječenje prehlade Što se tiče okusa kora od crne rotkve ima mnogo jači okus nego bijela unutrašnjost crne rotkve. Ali taj ljuti idealni okus je izvrsan u zimskim danima. Dokazi sugeriraju da ljute namirnice kao što je crna rotkva,može spriječiti i izljećiti prehladu stimuliranjem sluznice i čišćenjem zagušenja. No,ljuti okus crnih rokvi nije jedino svojstvo koje sprjećava prehladu i grip nego bi u tome mogao pomoći i vitamin C jer ojaćava imunološki sustav. Gdje pronaći crnu rotkvu Unatoč svim znanjima o čudesnim zdravstvenim prednostima crne rotkve ovo povrće je veoma teško naći u obirnim trgovinama. Možda ćete biti u mogućnosti da ga pronađete u trgovinama zdrave hrane,ali najbolje je da se raspitate u vašem gradu kod poljoprivrednih radnika gdje možete pronaći ovo ljekovito povrće. Crna rotkva recepti Crna rotkva i med Prirodni lek za kašalj Prvo dobro operite crnu rotkvu. Nakon toga ogulite kožu i napravite udubljene u roktvi u kojoj bi mogli staviti par kašika meda. Nakon toga stavite 2-3 kašike meda u crnu rotkvu. Sačekajte nekoliko sati da se sok i crne rotkve pomiješa sa medom. Nakon toga ovaj napitak možete koristiti kao sirup protiv kašlja,tri puta dnevno. Napomena : Ne biste trebali davati ovaj napitak djetetu mlađem od godinu dana i isto tako ukoliko imate problema sa jetrom i bubrezima ne biste trebali koristiti ovaj napitak. Crna rotkva salata Sastojci 4 žličice svježe iscijeđenog soka od limuna 2 žlićice senfa 2 crne rotkvice oguljene 2 žlice ekstra-djevičanskog maslinovog ulja Himalajska sol U srednju zdjelu umitite zajedno sok od limuna i senf,a zatim polako dodajte maslinovo ulje i nastavite mutiti dok se smjesa ne sastavi. Naribajte crnu rotkvu na rendetu i dodajte je u zdjelu sa limunovim sokom,senfom i maslinovim uljem. Posolite sa himalajskom soli.
